Tajine végétarien et boulgour
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
Ingrédients :
Eau, boulgour précuit 24%, carottes 10%, pois chiches trempés 9%, lentilles noires beluga trempées 6%, haricots verts 6%, double concentré de tomates, huile d'olive vierge, raisins secs (contient huile de colza et/ou huile de coton), protéines de blé texturées (protéines de blé, farine de blé), épices, sel, gingembre 0,5%, miel, amidon, huile de colza, oignon en poudre, arôme naturel.
Allergènes : Gluten
Conseils de préparation :
Au micro-onde: soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W.
Au bain-marie: ne pas soulever l'opercule, plonger la barquette 10 min dans l'eau frémissante.
Valeurs nutritionelles :
| Pour 100g | Portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 475 | 1425 |
| Energie (kcal) | 113 | 339 |
| Matières grasses (g) | 3.2 | 9.7 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.5 | 1.4 |
| Glucides (g) | 14 | 43 |
| Dont sucres (g) | 3.1 | 9.2 |
| Fibres (g) | 3.9 | 12 |
| Protéines (g) | 4.8 | 14 |
| Sels (g) | 0.77 | 2.3 |
