Méli-mélo façon tomate farcie et son riz complet
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
- Portion 300 g
- Énergie 354 kcal
- Protéines 18 g
- Fibres 3.6 g
Ingrédients
Riz complets précuits 33% [riz complets, huile de colza, sel], tomates en cube 21%, viande de bœuf 13%, eau, tomates concassées 9,3% (tomate, jus de de tomate), oignons, concentré de tomate 2,9%, farine de blé, sucre, protéines de lait, huile de colza, ail, sel, piment, arôme naturel persil, herbe de Provence, poivre. Traces éventuelles de poisson et de moutarde
Allergènes
Gluten. Préparé dans un atelier utilisant du poisson, du lait, des œufs et de la moutarde.
Conseils de préparation
Au micro-onde: soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W.
Au bain-marie: ne pas soulever l'opercule, plonger la barquette 10 min dans l'eau frémissante.
Valeurs nutritionelles
| Pour 100g | Portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 495 | 1485 |
| Energie (kcal) | 118 | 354 |
| Matières grasses (g) | 2.9 | 8.7 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.95 | 2.87 |
| Glucides (g) | 16 | 48 |
| Dont sucres (g) | 1.7 | 5.1 |
| Fibres (g) | 1.2 | 3.6 |
| Protéines (g) | 6 | 18 |
| Sels (g) | 0.3 | 0.9 |